Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing

Kalorien und Nährwerte

66
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.3,2 g
Fett5,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 66 kcal —
  • Eiweiß 0,6 g 1%
  • Kohlenhydrate 3,2 g 1%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 0,7 g 3%
  • Zucker 3,1 g —
  • Natrium 83,7 mg 4%
  • Cholesterin 0,32 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 41,7 µg 5%
  • Vitamin C 8,6 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 33,1 µg 28%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 16,5 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 19,6 mg 2%
  • Eisen 0,27 mg 1%
  • Magnesium 9,9 mg 2%
  • Phosphor 28,4 mg 2%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,46 µg 1%
  • Jod 0,88 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g660,6 g3,2 g5,3 g
50 g50 g330,3 g1,6 g2,7 g
150 g150 g990,9 g4,9 g8 g
200 g200 g1321,3 g6,5 g11 g
250 g250 g1651,6 g8,1 g13 g

Fragen zu Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing?

100 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing: 66 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing?

50 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing: 33 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing?

150 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing: 99 kcal, 0,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing?

200 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing: 132 kcal, 1,3 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing?

250 g Salad, lettuce, cucumber and tomato, french dressing: 165 kcal, 1,6 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3316 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe