Wissen, was auf dem Teller ist

Saithe with almond and cooking cream 15%

Kalorien und Nährwerte

157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.5 g
Kohlenh.2.3 g
Fett8.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 157 kcal —
  • Eiweiß 17.5 g 35%
  • Kohlenhydrate 2.3 g 1%
  • Fett 8.4 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 0.5 g 2%
  • Zucker 0.7 g —
  • Natrium 321 mg 14%
  • Cholesterin 66.6 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 27.9 µg 3%
  • Vitamin C 0.12 mg 0%
  • Vitamin D 1.5 µg 7%
  • Vitamin E 2.7 mg 18%
  • Vitamin K 3.6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1.7 mg 10%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Folat (B9) 9.8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.79 µg 33%

Mineralstoffe

  • Calcium 29.3 mg 2%
  • Eisen 0.51 mg 3%
  • Magnesium 29.9 mg 7%
  • Phosphor 193 mg 15%
  • Kalium 453 mg 10%
  • Zink 0.54 mg 5%
  • Kupfer 0.08 mg 8%
  • Mangan 0.16 mg 7%
  • Selen 23.8 µg 43%
  • Jod 94 µg 63%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15717.5 g2.3 g8.4 g
50 g50 g798.7 g1.2 g4.2 g
150 g150 g23626.2 g3.5 g12.6 g
200 g200 g31435 g4.6 g16.8 g
250 g250 g39343.7 g5.8 g21 g

Fragen zu Saithe with almond and cooking cream 15%

Wie viele Kalorien haben 100 g Saithe with almond and cooking cream 15%?

100 g Saithe with almond and cooking cream 15%: 157 kcal, 17.5 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Saithe with almond and cooking cream 15%?

50 g Saithe with almond and cooking cream 15%: 79 kcal, 8.7 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Saithe with almond and cooking cream 15%?

150 g Saithe with almond and cooking cream 15%: 236 kcal, 26.2 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Saithe with almond and cooking cream 15%?

200 g Saithe with almond and cooking cream 15%: 314 kcal, 35 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Saithe with almond and cooking cream 15%?

250 g Saithe with almond and cooking cream 15%: 393 kcal, 43.7 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32401 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe