Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 215 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 4,9 g 17%
- Zucker 2 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 18,6 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,93 mg 8%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 28,9 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 6,9 g | 42 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,5 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 10 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 14 g | 83 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 17 g | 104 g | 3,1 g |
Fragen zu Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced?
100 g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced: 215 kcal, 6,9 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced?
50 g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced: 108 kcal, 3,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced?
150 g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced: 323 kcal, 10 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced?
200 g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced: 430 kcal, 14 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced?
250 g Rye bread, fine with wheat flour, industrially produced: 538 kcal, 17 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 462 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe