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Rye bread, dark, retail bakery

Kalorien und Nährwerte

218
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.41 g
Fett1,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 218 kcal —
  • Eiweiß 6,5 g 13%
  • Kohlenhydrate 41 g 15%
  • Fett 1,3 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 8,2 g 29%
  • Zucker 5,1 g —
  • Natrium 627 mg 27%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 4,5 µg 15%
  • Folat (B9) 38,6 µg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 37,1 mg 3%
  • Eisen 1,7 mg 10%
  • Magnesium 47,3 mg 11%
  • Phosphor 161 mg 13%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0,18 mg 20%
  • Mangan 1,3 mg 57%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 34,5 µg 23%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2186,5 g41 g1,3 g
50 g50 g1093,2 g21 g0,6 g
150 g150 g3269,7 g62 g1,9 g
200 g200 g43513 g82 g2,5 g
250 g250 g54416 g102 g3,1 g

Fragen zu Rye bread, dark, retail bakery

Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, dark, retail bakery?

100 g Rye bread, dark, retail bakery: 218 kcal, 6,5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, dark, retail bakery?

50 g Rye bread, dark, retail bakery: 109 kcal, 3,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, dark, retail bakery?

150 g Rye bread, dark, retail bakery: 326 kcal, 9,7 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, dark, retail bakery?

200 g Rye bread, dark, retail bakery: 435 kcal, 13 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, dark, retail bakery?

250 g Rye bread, dark, retail bakery: 544 kcal, 16 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1673 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe