Wissen, was auf dem Teller ist

Rösti

Kalorien und Nährwerte

182
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.4 g
Kohlenh.22.5 g
Fett8.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 182 kcal —
  • Eiweiß 2.4 g 5%
  • Kohlenhydrate 22.5 g 8%
  • Fett 8.3 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 5%
  • Ballaststoffe 3.3 g 12%
  • Zucker 0.2 g —
  • Natrium 328 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10.7 µg 1%
  • Vitamin K 2.3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.68 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0.44 mg 9%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 9.1 µg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 18 mg 1%
  • Eisen 0.55 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 70 mg 6%
  • Kalium 460 mg 10%
  • Zink 0.35 mg 3%
  • Kupfer 0.13 mg 14%
  • Mangan 0.11 mg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1822.4 g22.5 g8.3 g
50 g50 g911.2 g11.3 g4.2 g
150 g150 g2733.6 g33.8 g12.5 g
200 g200 g3644.8 g45 g16.6 g
250 g250 g4556 g56.3 g20.8 g

Fragen zu Rösti

Wie viele Kalorien haben 100 g Rösti?

100 g Rösti: 182 kcal, 2.4 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rösti?

50 g Rösti: 91 kcal, 1.2 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rösti?

150 g Rösti: 273 kcal, 3.6 g Eiweiß, 33.8 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rösti?

200 g Rösti: 364 kcal, 4.8 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rösti?

250 g Rösti: 455 kcal, 6 g Eiweiß, 56.3 g Kohlenhydrate und 20.8 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 4039 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe