Wissen, was auf dem Teller ist

Bread, white, roll

Kalorien und Nährwerte

281
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.54 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 281 kcal —
  • Eiweiß 10 g 21%
  • Kohlenhydrate 54 g 20%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 3,4 g 12%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 502 mg 22%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 69,7 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 8,1 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 49 mg 4%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 20,8 mg 5%
  • Phosphor 121 mg 10%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jod 30,1 µg 20%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28110 g54 g2 g
50 g50 g1415,2 g27 g1 g
150 g150 g42216 g81 g3 g
200 g200 g56221 g108 g4 g
250 g250 g70326 g134 g5 g

Fragen zu Bread, white, roll

Wie viele Kalorien haben 100 g Bread, white, roll?

100 g Bread, white, roll: 281 kcal, 10 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bread, white, roll?

50 g Bread, white, roll: 141 kcal, 5,2 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bread, white, roll?

150 g Bread, white, roll: 422 kcal, 16 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bread, white, roll?

200 g Bread, white, roll: 562 kcal, 21 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bread, white, roll?

250 g Bread, white, roll: 703 kcal, 26 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 956 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe