Wissen, was auf dem Teller ist
Röstgemüse-Cracker
Kalorien und Nährwerte
389
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.56 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 389 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 56 g 20%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 8,7 g 31%
- Zucker 7,3 g —
- Natrium 664 mg 29%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 100 µg 11%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 67 mg 5%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 71 mg 17%
- Phosphor 469 mg 38%
- Kalium 773 mg 16%
- Zink 1,5 mg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 12 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6 g | 28 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 18 g | 84 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 24 g | 112 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 30 g | 140 g | 31 g |
Fragen zu Röstgemüse-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Röstgemüse-Cracker?
100 g Röstgemüse-Cracker: 389 kcal, 12 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Röstgemüse-Cracker?
50 g Röstgemüse-Cracker: 195 kcal, 6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Röstgemüse-Cracker?
150 g Röstgemüse-Cracker: 584 kcal, 18 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Röstgemüse-Cracker?
200 g Röstgemüse-Cracker: 778 kcal, 24 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Röstgemüse-Cracker?
250 g Röstgemüse-Cracker: 973 kcal, 30 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7079 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe