Wissen, was auf dem Teller ist
Rohes Ringelrobbenfleisch
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, indigen, roh
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett1.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 0.53 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 10.9 mg 68%
- Pantothensäure (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamin B6 0.82 mg 48%
- Folat (B9) 7.4 µg 2%
- Vitamin B12 4.5 µg 188%
Mineralstoffe
- Calcium 16.5 mg 1%
- Eisen 19.5 mg 108%
- Magnesium 23.5 mg 6%
- Phosphor 193 mg 15%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11.5 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34.5 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 57.5 g | 0 g | 4.6 g |
Fragen zu Rohes Ringelrobbenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rohes Ringelrobbenfleisch?
100 g Rohes Ringelrobbenfleisch: 126 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rohes Ringelrobbenfleisch?
50 g Rohes Ringelrobbenfleisch: 63 kcal, 11.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rohes Ringelrobbenfleisch?
150 g Rohes Ringelrobbenfleisch: 189 kcal, 34.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rohes Ringelrobbenfleisch?
200 g Rohes Ringelrobbenfleisch: 252 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rohes Ringelrobbenfleisch?
250 g Rohes Ringelrobbenfleisch: 315 kcal, 57.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5782 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe