Wissen, was auf dem Teller ist
Rohes Ringelrobbenfleisch
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, indigen, roh
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 0,53 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Pantothensäure (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folat (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 4,5 µg 188%
Mineralstoffe
- Calcium 16,5 mg 1%
- Eisen 19,5 mg 108%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Phosphor 193 mg 15%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 4,6 g |
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Fragen zu Rohes Ringelrobbenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rohes Ringelrobbenfleisch?
100 g Rohes Ringelrobbenfleisch: 126 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rohes Ringelrobbenfleisch?
50 g Rohes Ringelrobbenfleisch: 63 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rohes Ringelrobbenfleisch?
150 g Rohes Ringelrobbenfleisch: 189 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rohes Ringelrobbenfleisch?
200 g Rohes Ringelrobbenfleisch: 252 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rohes Ringelrobbenfleisch?
250 g Rohes Ringelrobbenfleisch: 315 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5782 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
