Wissen, was auf dem Teller ist
Gekochtes Ringelrobbenfleisch
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, indigen, gekocht
165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33 g
Kohlenh.0 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 33 g 65%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 87,5 mg 4%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13,3 µg 1%
- Vitamin C 0,71 mg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantothensäure (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,7 µg 153%
Mineralstoffe
- Calcium 8,3 mg 1%
- Eisen 27,5 mg 153%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 3,6 mg 32%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 49 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 65 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 81 g | 0 g | 7,8 g |
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Fragen zu Gekochtes Ringelrobbenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Gekochtes Ringelrobbenfleisch?
100 g Gekochtes Ringelrobbenfleisch: 165 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gekochtes Ringelrobbenfleisch?
50 g Gekochtes Ringelrobbenfleisch: 83 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gekochtes Ringelrobbenfleisch?
150 g Gekochtes Ringelrobbenfleisch: 248 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gekochtes Ringelrobbenfleisch?
200 g Gekochtes Ringelrobbenfleisch: 330 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gekochtes Ringelrobbenfleisch?
250 g Gekochtes Ringelrobbenfleisch: 413 kcal, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5783 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
