Wissen, was auf dem Teller ist
Bartrobbenfleisch
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, Indigen, gekocht
172
Kalorienkcal pro 100 g
Protein35 g
Kohlenh.0 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 35 g 69%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 43,5 mg 2%
- Cholesterin 177 mg 59%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22,4 µg 2%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 4,5 mg 0%
- Eisen 23,5 mg 131%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 35 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 69 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 86 g | 0 g | 6,9 g |
Fragen zu Bartrobbenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Bartrobbenfleisch?
100 g Bartrobbenfleisch: 172 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bartrobbenfleisch?
50 g Bartrobbenfleisch: 86 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bartrobbenfleisch?
150 g Bartrobbenfleisch: 258 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bartrobbenfleisch?
200 g Bartrobbenfleisch: 344 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bartrobbenfleisch?
250 g Bartrobbenfleisch: 430 kcal, 86 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5760 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe