Wissen, was auf dem Teller ist

Risotto, porcini risotto, white wine

Kalorien und Nährwerte

151
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.13 g
Fett8,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 151 kcal —
  • Eiweiß 2,9 g 6%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 8,6 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 144 mg 6%
  • Cholesterin 4,1 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24,1 µg 3%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,94 µg 5%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 11,2 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 35,5 mg 3%
  • Eisen 0,56 mg 3%
  • Magnesium 11,2 mg 3%
  • Phosphor 53 mg 4%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Kupfer 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 5,2 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1512,9 g13 g8,6 g
50 g50 g761,5 g6,3 g4,3 g
150 g150 g2274,4 g19 g13 g
200 g200 g3025,8 g25 g17 g
250 g250 g3787,3 g31 g22 g

Fragen zu Risotto, porcini risotto, white wine

Wie viele Kalorien haben 100 g Risotto, porcini risotto, white wine?

100 g Risotto, porcini risotto, white wine: 151 kcal, 2,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Risotto, porcini risotto, white wine?

50 g Risotto, porcini risotto, white wine: 76 kcal, 1,5 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Risotto, porcini risotto, white wine?

150 g Risotto, porcini risotto, white wine: 227 kcal, 4,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Risotto, porcini risotto, white wine?

200 g Risotto, porcini risotto, white wine: 302 kcal, 5,8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Risotto, porcini risotto, white wine?

250 g Risotto, porcini risotto, white wine: 378 kcal, 7,3 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34513 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe