Wissen, was auf dem Teller ist

Rindercurry

Kalorien und Nährwerte

fettreduziert, hausgemacht

139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.1,3 g
Fett7,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 139 kcal —
  • Eiweiß 19 g 38%
  • Kohlenhydrate 1,3 g 0%
  • Fett 7,1 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 64 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Mineralstoffe

  • Calcium 27 mg 2%
  • Eisen 2,1 mg 12%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphor 174 mg 14%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 14 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g13919 g1,3 g7,1 g
50 g50 g709,4 g0,7 g3,6 g
150 g150 g20928 g2 g11 g
200 g200 g27838 g2,6 g14 g
250 g250 g34847 g3,3 g18 g

Fragen zu Rindercurry

Wie viele Kalorien haben 100 g Rindercurry?

100 g Rindercurry: 139 kcal, 19 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rindercurry?

50 g Rindercurry: 70 kcal, 9,4 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rindercurry?

150 g Rindercurry: 209 kcal, 28 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rindercurry?

200 g Rindercurry: 278 kcal, 38 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rindercurry?

250 g Rindercurry: 348 kcal, 47 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-472 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe