Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbries
Kalorien und Nährwerte
geschmort
319
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 319 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 116 mg 5%
- Cholesterin 294 mg 98%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 30,2 mg 34%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 364 mg 29%
- Kalium 433 mg 9%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 55 g | 0 g | 63 g |
Fragen zu Rinderbries
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbries?
100 g Rinderbries: 319 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbries?
50 g Rinderbries: 160 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbries?
150 g Rinderbries: 479 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderbries?
200 g Rinderbries: 638 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderbries?
250 g Rinderbries: 798 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2667 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe