Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Carbonade
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.5,2 g
Fett6,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 5,2 g 2%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 114 mg 9%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 13 g | 5,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,4 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 19 g | 7,8 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 32 g | 13 g | 16 g |
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- Rinderschmortopfmit Kartoffeln, Zwiebeln und Bier, hausgemacht, z. B.90 kcal / 100 g
Fragen zu Rinder-Carbonade
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Carbonade?
100 g Rinder-Carbonade: 134 kcal, 13 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Carbonade?
50 g Rinder-Carbonade: 67 kcal, 6,4 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Carbonade?
150 g Rinder-Carbonade: 201 kcal, 19 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Carbonade?
200 g Rinder-Carbonade: 268 kcal, 25 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Carbonade?
250 g Rinder-Carbonade: 335 kcal, 32 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-558 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
