Wissen, was auf dem Teller ist

Rinder-Carbonade

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.7 g
Kohlenh.5.2 g
Fett6.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 134 kcal —
  • Eiweiß 12.7 g 25%
  • Kohlenhydrate 5.2 g 2%
  • Fett 6.5 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
  • Ballaststoffe 0.8 g 3%
  • Zucker 2.7 g —
  • Natrium 230 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin K 1.4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2.1 mg 13%
  • Pantothensäure (B5) 0.36 mg 7%
  • Vitamin B6 0.25 mg 15%
  • Biotin (B7) 1.1 µg 4%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.8 µg 33%

Mineralstoffe

  • Calcium 18 mg 1%
  • Eisen 1.2 mg 7%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 114 mg 9%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 2.8 mg 25%
  • Kupfer 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.08 mg 3%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g13412.7 g5.2 g6.5 g
50 g50 g676.4 g2.6 g3.3 g
150 g150 g20119.1 g7.8 g9.8 g
200 g200 g26825.4 g10.4 g13 g
250 g250 g33531.8 g13 g16.3 g

Fragen zu Rinder-Carbonade

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Carbonade?

100 g Rinder-Carbonade: 134 kcal, 12.7 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Carbonade?

50 g Rinder-Carbonade: 67 kcal, 6.4 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Carbonade?

150 g Rinder-Carbonade: 201 kcal, 19.1 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Carbonade?

200 g Rinder-Carbonade: 268 kcal, 25.4 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Carbonade?

250 g Rinder-Carbonade: 335 kcal, 31.8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-558 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe