Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, white, with gravy, no added fat

Kalorien und Nährwerte

102
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.20 g
Fett1,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 102 kcal —
  • Eiweiß 2 g 4%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 0,1 g —
  • Natrium 293 mg 13%
  • Cholesterin 2 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 2,6 mg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 0,82 mg 5%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphor 35 mg 3%
  • Kalium 37 mg 1%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Selen 5,1 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1022 g20 g1,1 g
1 Portion237 g2424,8 g48 g2,5 g
2 Portionen474 g4839,6 g95 g5 g
½ Portion118,5 g1212,4 g24 g1,3 g
3 Portionen711 g72514 g143 g7,5 g
4 Portionen948 g96719 g191 g10 g
50 g50 g511 g10 g0,5 g
150 g150 g1533 g30 g1,6 g
200 g200 g2044 g40 g2,1 g
250 g250 g2555,1 g50 g2,7 g

Fragen zu Rice, white, with gravy, no added fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, white, with gravy, no added fat?

100 g Rice, white, with gravy, no added fat: 102 kcal, 2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (237 g) Rice, white, with gravy, no added fat?

1 Portion (237 g) Rice, white, with gravy, no added fat: 242 kcal, 4,8 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (474 g) Rice, white, with gravy, no added fat?

2 Portionen (474 g) Rice, white, with gravy, no added fat: 483 kcal, 9,6 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (118,5 g) Rice, white, with gravy, no added fat?

½ Portion (118,5 g) Rice, white, with gravy, no added fat: 121 kcal, 2,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (711 g) Rice, white, with gravy, no added fat?

3 Portionen (711 g) Rice, white, with gravy, no added fat: 725 kcal, 14 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (948 g) Rice, white, with gravy, no added fat?

4 Portionen (948 g) Rice, white, with gravy, no added fat: 967 kcal, 19 g Eiweiß, 191 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, white, with gravy, no added fat?

50 g Rice, white, with gravy, no added fat: 51 kcal, 1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, white, with gravy, no added fat?

150 g Rice, white, with gravy, no added fat: 153 kcal, 3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58164540 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe