Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, white, with corn, NS as to fat

Kalorien und Nährwerte

134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.24 g
Fett2,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 134 kcal —
  • Eiweiß 2,6 g 5%
  • Kohlenhydrate 24 g 9%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 178 mg 8%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 7,1 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 0,99 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 51 mg 4%
  • Kalium 84 mg 2%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1342,6 g24 g2,5 g
1 Portion161 g2164,2 g39 g4 g
2 Portionen322 g4318,3 g78 g8,1 g
½ Portion80,5 g1082,1 g20 g2 g
3 Portionen483 g64713 g117 g12 g
4 Portionen644 g86317 g157 g16 g
50 g50 g671,3 g12 g1,3 g
150 g150 g2013,9 g37 g3,8 g
200 g200 g2685,2 g49 g5 g
250 g250 g3356,5 g61 g6,3 g

Fragen zu Rice, white, with corn, NS as to fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, white, with corn, NS as to fat?

100 g Rice, white, with corn, NS as to fat: 134 kcal, 2,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (161 g) Rice, white, with corn, NS as to fat?

1 Portion (161 g) Rice, white, with corn, NS as to fat: 216 kcal, 4,2 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (322 g) Rice, white, with corn, NS as to fat?

2 Portionen (322 g) Rice, white, with corn, NS as to fat: 431 kcal, 8,3 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (80,5 g) Rice, white, with corn, NS as to fat?

½ Portion (80,5 g) Rice, white, with corn, NS as to fat: 108 kcal, 2,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (483 g) Rice, white, with corn, NS as to fat?

3 Portionen (483 g) Rice, white, with corn, NS as to fat: 647 kcal, 13 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (644 g) Rice, white, with corn, NS as to fat?

4 Portionen (644 g) Rice, white, with corn, NS as to fat: 863 kcal, 17 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, white, with corn, NS as to fat?

50 g Rice, white, with corn, NS as to fat: 67 kcal, 1,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, white, with corn, NS as to fat?

150 g Rice, white, with corn, NS as to fat: 201 kcal, 3,9 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58160400 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe