Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, white, with carrots, no added fat

Kalorien und Nährwerte

106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.22 g
Fett0,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 106 kcal —
  • Eiweiß 2,2 g 4%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 199 mg 9%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 209 µg 23%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 47 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 3,7 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 0,98 mg 5%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 40 mg 3%
  • Kalium 84 mg 2%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Selen 5,8 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1062,2 g22 g0,3 g
1 Portion160 g1703,5 g35 g0,4 g
2 Portionen320 g3397 g71 g0,8 g
½ Portion80 g851,8 g18 g0,2 g
3 Portionen480 g50911 g106 g1,2 g
4 Portionen640 g67814 g142 g1,6 g
50 g50 g531,1 g11 g0,1 g
150 g150 g1593,3 g33 g0,4 g
200 g200 g2124,4 g44 g0,5 g
250 g250 g2655,5 g55 g0,6 g

Fragen zu Rice, white, with carrots, no added fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, white, with carrots, no added fat?

100 g Rice, white, with carrots, no added fat: 106 kcal, 2,2 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (160 g) Rice, white, with carrots, no added fat?

1 Portion (160 g) Rice, white, with carrots, no added fat: 170 kcal, 3,5 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (320 g) Rice, white, with carrots, no added fat?

2 Portionen (320 g) Rice, white, with carrots, no added fat: 339 kcal, 7 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (80 g) Rice, white, with carrots, no added fat?

½ Portion (80 g) Rice, white, with carrots, no added fat: 85 kcal, 1,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (480 g) Rice, white, with carrots, no added fat?

3 Portionen (480 g) Rice, white, with carrots, no added fat: 509 kcal, 11 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (640 g) Rice, white, with carrots, no added fat?

4 Portionen (640 g) Rice, white, with carrots, no added fat: 678 kcal, 14 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, white, with carrots, no added fat?

50 g Rice, white, with carrots, no added fat: 53 kcal, 1,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, white, with carrots, no added fat?

150 g Rice, white, with carrots, no added fat: 159 kcal, 3,3 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58160470 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe