Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, cooked with coconut milk

Kalorien und Nährwerte

267
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.25 g
Fett17 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 267 kcal —
  • Eiweiß 3,6 g 7%
  • Kohlenhydrate 25 g 9%
  • Fett 17 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 15 g 76%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 3,3 g —
  • Natrium 182 mg 8%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 72 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 6,1 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Phosphor 103 mg 8%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Kupfer 0,25 mg 28%
  • Selen 8,5 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2673,6 g25 g17 g
1 Portion200 g5347,1 g49 g35 g
2 Portionen400 g106814 g99 g69 g
½ Portion100 g2673,6 g25 g17 g
3 Portionen600 g160221 g148 g103 g
4 Portionen800 g213629 g197 g138 g
50 g50 g1341,8 g12 g8,6 g
150 g150 g4015,4 g37 g26 g
250 g250 g6688,9 g62 g43 g

Fragen zu Rice, cooked with coconut milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, cooked with coconut milk?

100 g Rice, cooked with coconut milk: 267 kcal, 3,6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (200 g) Rice, cooked with coconut milk?

1 Portion (200 g) Rice, cooked with coconut milk: 534 kcal, 7,1 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (400 g) Rice, cooked with coconut milk?

2 Portionen (400 g) Rice, cooked with coconut milk: 1068 kcal, 14 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (100 g) Rice, cooked with coconut milk?

½ Portion (100 g) Rice, cooked with coconut milk: 267 kcal, 3,6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (600 g) Rice, cooked with coconut milk?

3 Portionen (600 g) Rice, cooked with coconut milk: 1602 kcal, 21 g Eiweiß, 148 g Kohlenhydrate und 103 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (800 g) Rice, cooked with coconut milk?

4 Portionen (800 g) Rice, cooked with coconut milk: 2136 kcal, 29 g Eiweiß, 197 g Kohlenhydrate und 138 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, cooked with coconut milk?

50 g Rice, cooked with coconut milk: 134 kcal, 1,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, cooked with coconut milk?

150 g Rice, cooked with coconut milk: 401 kcal, 5,4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58161200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe