Wissen, was auf dem Teller ist
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 94 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 10,6 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 73 mg 6%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,3 g | 18 g | 0,7 g |
| 1 Portion | 286 g | 269 | 6,6 g | 51 g | 1,9 g |
| 2 Portionen | 572 g | 538 | 13 g | 102 g | 3,8 g |
| ½ Portion | 143 g | 134 | 3,3 g | 26 g | 0,9 g |
| 3 Portionen | 858 g | 807 | 20 g | 153 g | 5,7 g |
| 4 Portionen | 1144 g | 1075 | 26 g | 204 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,5 g | 27 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,8 g | 45 g | 1,7 g |
Fragen zu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
100 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat: 94 kcal, 2,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (286 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
1 Portion (286 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat: 269 kcal, 6,6 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (572 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
2 Portionen (572 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat: 538 kcal, 13 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (143 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
½ Portion (143 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat: 134 kcal, 3,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (858 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
3 Portionen (858 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat: 807 kcal, 20 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1144 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
4 Portionen (1144 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat: 1075 kcal, 26 g Eiweiß, 204 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
50 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat: 47 kcal, 1,2 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?
150 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat: 141 kcal, 3,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58165470 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe