Wissen, was auf dem Teller ist
Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 352 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 10,5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 72 mg 6%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,3 g | 18 g | 2 g |
| 1 Portion | 290 g | 305 | 6,6 g | 51 g | 5,9 g |
| 2 Portionen | 580 g | 609 | 13 g | 102 g | 12 g |
| ½ Portion | 145 g | 152 | 3,3 g | 25 g | 2,9 g |
| 3 Portionen | 870 g | 914 | 20 g | 153 g | 18 g |
| 4 Portionen | 1160 g | 1218 | 26 g | 204 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,4 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,5 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5,7 g | 44 g | 5,1 g |
Fragen zu Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added
Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
100 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added: 105 kcal, 2,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (290 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
1 Portion (290 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added: 305 kcal, 6,6 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (580 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
2 Portionen (580 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added: 609 kcal, 13 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (145 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
½ Portion (145 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added: 152 kcal, 3,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (870 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
3 Portionen (870 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added: 914 kcal, 20 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1160 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
4 Portionen (1160 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added: 1218 kcal, 26 g Eiweiß, 204 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
50 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added: 53 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?
150 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added: 158 kcal, 3,4 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58165480 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe