Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat

Kalorien und Nährwerte

94
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.17 g
Fett1,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 94 kcal —
  • Eiweiß 2,3 g 5%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
  • Ballaststoffe 1,7 g 6%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 216 mg 9%
  • Cholesterin 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 39 µg 4%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 10,6 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 9 mg 1%
  • Eisen 0,49 mg 3%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphor 74 mg 6%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Selen 3,5 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g942,3 g17 g1,2 g
1 Portion288 g2716,5 g48 g3,5 g
2 Portionen576 g54113 g96 g7 g
½ Portion144 g1353,3 g24 g1,7 g
3 Portionen864 g81220 g145 g11 g
4 Portionen1152 g108326 g193 g14 g
50 g50 g471,1 g8,4 g0,6 g
150 g150 g1413,4 g25 g1,8 g
200 g200 g1884,5 g34 g2,4 g
250 g250 g2355,7 g42 g3 g

Fragen zu Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

100 g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat: 94 kcal, 2,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (288 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

1 Portion (288 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat: 271 kcal, 6,5 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (576 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

2 Portionen (576 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat: 541 kcal, 13 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (144 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

½ Portion (144 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat: 135 kcal, 3,3 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (864 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

3 Portionen (864 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat: 812 kcal, 20 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1152 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

4 Portionen (1152 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat: 1083 kcal, 26 g Eiweiß, 193 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

50 g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat: 47 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat?

150 g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat: 141 kcal, 3,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58165440 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe