Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, brown, with other vegetables, no added fat

Kalorien und Nährwerte

105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.20 g
Fett0,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 105 kcal —
  • Eiweiß 2,5 g 5%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 160 mg 7%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 5,6 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 9,2 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 0,53 mg 3%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Phosphor 88 mg 7%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1052,5 g20 g0,8 g
1 Portion186 g1954,6 g38 g1,5 g
2 Portionen372 g3919,1 g75 g3 g
½ Portion93 g982,3 g19 g0,8 g
3 Portionen558 g58614 g113 g4,5 g
4 Portionen744 g78118 g151 g6 g
50 g50 g531,2 g10 g0,4 g
150 g150 g1583,7 g30 g1,2 g
200 g200 g2104,9 g41 g1,6 g
250 g250 g2636,1 g51 g2 g

Fragen zu Rice, brown, with other vegetables, no added fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

100 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat: 105 kcal, 2,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (186 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

1 Portion (186 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat: 195 kcal, 4,6 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (372 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

2 Portionen (372 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat: 391 kcal, 9,1 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (93 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

½ Portion (93 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat: 98 kcal, 2,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (558 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

3 Portionen (558 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat: 586 kcal, 14 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (744 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

4 Portionen (744 g) Rice, brown, with other vegetables, no added fat: 781 kcal, 18 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

50 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat: 53 kcal, 1,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat?

150 g Rice, brown, with other vegetables, no added fat: 158 kcal, 3,7 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58161532 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe