Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, brown, with gravy, no added fat

Kalorien und Nährwerte

101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.18 g
Fett1,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 101 kcal —
  • Eiweiß 2,1 g 4%
  • Kohlenhydrate 18 g 7%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 256 mg 11%
  • Cholesterin 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 7,6 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 5 mg 0%
  • Eisen 0,42 mg 2%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphor 79 mg 6%
  • Kalium 73 mg 2%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Selen 4,2 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1012,1 g18 g1,4 g
1 Portion237 g2395,1 g44 g3,4 g
2 Portionen474 g47910 g87 g6,8 g
½ Portion118,5 g1202,5 g22 g1,7 g
3 Portionen711 g71815 g131 g10 g
4 Portionen948 g95720 g175 g14 g
50 g50 g511,1 g9,2 g0,7 g
150 g150 g1523,2 g28 g2,2 g
200 g200 g2024,3 g37 g2,9 g
250 g250 g2535,4 g46 g3,6 g

Fragen zu Rice, brown, with gravy, no added fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, brown, with gravy, no added fat?

100 g Rice, brown, with gravy, no added fat: 101 kcal, 2,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (237 g) Rice, brown, with gravy, no added fat?

1 Portion (237 g) Rice, brown, with gravy, no added fat: 239 kcal, 5,1 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (474 g) Rice, brown, with gravy, no added fat?

2 Portionen (474 g) Rice, brown, with gravy, no added fat: 479 kcal, 10 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (118,5 g) Rice, brown, with gravy, no added fat?

½ Portion (118,5 g) Rice, brown, with gravy, no added fat: 120 kcal, 2,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (711 g) Rice, brown, with gravy, no added fat?

3 Portionen (711 g) Rice, brown, with gravy, no added fat: 718 kcal, 15 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (948 g) Rice, brown, with gravy, no added fat?

4 Portionen (948 g) Rice, brown, with gravy, no added fat: 957 kcal, 20 g Eiweiß, 175 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, brown, with gravy, no added fat?

50 g Rice, brown, with gravy, no added fat: 51 kcal, 1,1 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, brown, with gravy, no added fat?

150 g Rice, brown, with gravy, no added fat: 152 kcal, 3,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58164840 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe