Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, brown, with corn, no added fat

Kalorien und Nährwerte

113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.22 g
Fett0,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 113 kcal —
  • Eiweiß 2,7 g 5%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 1,8 g 6%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 158 mg 7%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 12 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 3 mg 0%
  • Eisen 0,54 mg 3%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Phosphor 97 mg 8%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1132,7 g22 g0,9 g
1 Portion188 g2125,1 g42 g1,7 g
2 Portionen376 g42510 g84 g3,4 g
½ Portion94 g1062,5 g21 g0,8 g
3 Portionen564 g63715 g126 g5,1 g
4 Portionen752 g85020 g168 g6,8 g
50 g50 g571,3 g11 g0,5 g
150 g150 g1704 g34 g1,4 g
200 g200 g2265,4 g45 g1,8 g
250 g250 g2836,7 g56 g2,3 g

Fragen zu Rice, brown, with corn, no added fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, brown, with corn, no added fat?

100 g Rice, brown, with corn, no added fat: 113 kcal, 2,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (188 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

1 Portion (188 g) Rice, brown, with corn, no added fat: 212 kcal, 5,1 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (376 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

2 Portionen (376 g) Rice, brown, with corn, no added fat: 425 kcal, 10 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (94 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

½ Portion (94 g) Rice, brown, with corn, no added fat: 106 kcal, 2,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (564 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

3 Portionen (564 g) Rice, brown, with corn, no added fat: 637 kcal, 15 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (752 g) Rice, brown, with corn, no added fat?

4 Portionen (752 g) Rice, brown, with corn, no added fat: 850 kcal, 20 g Eiweiß, 168 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, brown, with corn, no added fat?

50 g Rice, brown, with corn, no added fat: 57 kcal, 1,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, brown, with corn, no added fat?

150 g Rice, brown, with corn, no added fat: 170 kcal, 4 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58161422 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe