Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, brown, with carrots, no added fat

Kalorien und Nährwerte

104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.20 g
Fett0,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 104 kcal —
  • Eiweiß 2,3 g 5%
  • Kohlenhydrate 20 g 7%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 172 mg 7%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 179 µg 20%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 9,1 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 9 mg 1%
  • Eisen 0,51 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Phosphor 87 mg 7%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1042,3 g20 g0,8 g
1 Portion186 g1934,3 g37 g1,5 g
2 Portionen372 g3878,6 g74 g3 g
½ Portion93 g972,1 g19 g0,7 g
3 Portionen558 g58013 g111 g4,5 g
4 Portionen744 g77417 g148 g6 g
50 g50 g521,2 g10 g0,4 g
150 g150 g1563,5 g30 g1,2 g
200 g200 g2084,6 g40 g1,6 g
250 g250 g2605,8 g50 g2 g

Fragen zu Rice, brown, with carrots, no added fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, brown, with carrots, no added fat?

100 g Rice, brown, with carrots, no added fat: 104 kcal, 2,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (186 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

1 Portion (186 g) Rice, brown, with carrots, no added fat: 193 kcal, 4,3 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (372 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

2 Portionen (372 g) Rice, brown, with carrots, no added fat: 387 kcal, 8,6 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (93 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

½ Portion (93 g) Rice, brown, with carrots, no added fat: 97 kcal, 2,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (558 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

3 Portionen (558 g) Rice, brown, with carrots, no added fat: 580 kcal, 13 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (744 g) Rice, brown, with carrots, no added fat?

4 Portionen (744 g) Rice, brown, with carrots, no added fat: 774 kcal, 17 g Eiweiß, 148 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, brown, with carrots, no added fat?

50 g Rice, brown, with carrots, no added fat: 52 kcal, 1,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, brown, with carrots, no added fat?

150 g Rice, brown, with carrots, no added fat: 156 kcal, 3,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58161437 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe