Wissen, was auf dem Teller ist
Renkenrogen
Kalorien und Nährwerte
einheimisch, gebacken
276
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.6,4 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 276 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 6,4 g 2%
- Fett 16 g 21%
- Natrium 130 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphor 421 mg 34%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
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Fragen zu Renkenrogen
Wie viele Kalorien haben 100 g Renkenrogen?
100 g Renkenrogen: 276 kcal, 26 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Renkenrogen?
50 g Renkenrogen: 138 kcal, 13 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Renkenrogen?
150 g Renkenrogen: 414 kcal, 39 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Renkenrogen?
200 g Renkenrogen: 552 kcal, 52 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Renkenrogen?
250 g Renkenrogen: 690 kcal, 65 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5925 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
