Wissen, was auf dem Teller ist
Seefelchen
Kalorien und Nährwerte
einheimisch, gebacken
133
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett4,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 133 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Cholesterin 77 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,5 µg 23%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Mineralstoffe
- Calcium 16,5 mg 1%
- Eisen 0,39 mg 2%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 224 mg 18%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 11 g |
Fragen zu Seefelchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Seefelchen?
100 g Seefelchen: 133 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seefelchen?
50 g Seefelchen: 67 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seefelchen?
150 g Seefelchen: 200 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seefelchen?
200 g Seefelchen: 266 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seefelchen?
250 g Seefelchen: 333 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3169 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe