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Reindeer stew with pork and root vegetables

Kalorien und Nährwerte

119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.1,7 g
Fett5,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 119 kcal —
  • Eiweiß 15 g 30%
  • Kohlenhydrate 1,7 g 1%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Cholesterin 36,6 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 34,7 µg 4%
  • Vitamin C 0,46 mg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamin B12 2,7 µg 110%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 3,7 mg 20%
  • Magnesium 23,5 mg 6%
  • Phosphor 201 mg 16%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Zink 3 mg 28%
  • Kupfer 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 18,8 µg 34%
  • Jod 14,7 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11915 g1,7 g5,7 g
50 g50 g607,4 g0,8 g2,8 g
150 g150 g17922 g2,5 g8,5 g
200 g200 g23830 g3,3 g11 g
250 g250 g29837 g4,1 g14 g

Fragen zu Reindeer stew with pork and root vegetables

Wie viele Kalorien haben 100 g Reindeer stew with pork and root vegetables?

100 g Reindeer stew with pork and root vegetables: 119 kcal, 15 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Reindeer stew with pork and root vegetables?

50 g Reindeer stew with pork and root vegetables: 60 kcal, 7,4 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Reindeer stew with pork and root vegetables?

150 g Reindeer stew with pork and root vegetables: 179 kcal, 22 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Reindeer stew with pork and root vegetables?

200 g Reindeer stew with pork and root vegetables: 238 kcal, 30 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Reindeer stew with pork and root vegetables?

250 g Reindeer stew with pork and root vegetables: 298 kcal, 37 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33492 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe