Wissen, was auf dem Teller ist

Refried Beans

Kalorien und Nährwerte

169
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.1 g
Kohlenh.15 g
Fett8.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 169 kcal —
  • Eiweiß 7.1 g 14%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 8.6 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 13%
  • Zucker 1.4 g —
  • Natrium 87 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.5 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 35 mg 3%
  • Eisen 2.1 mg 12%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Phosphor 111 mg 9%
  • Kalium 366 mg 8%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kupfer 0.19 mg 21%
  • Mangan 0.42 mg 18%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1697.1 g15 g8.6 g
50 g50 g853.6 g7.5 g4.3 g
150 g150 g25410.7 g22.5 g12.9 g
200 g200 g33814.2 g30 g17.2 g
250 g250 g42317.8 g37.5 g21.5 g

Fragen zu Refried Beans

Wie viele Kalorien haben 100 g Refried Beans?

100 g Refried Beans: 169 kcal, 7.1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Refried Beans?

50 g Refried Beans: 85 kcal, 3.6 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Refried Beans?

150 g Refried Beans: 254 kcal, 10.7 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Refried Beans?

200 g Refried Beans: 338 kcal, 14.2 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Refried Beans?

250 g Refried Beans: 423 kcal, 17.8 g Eiweiß, 37.5 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 15-854 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe