Wissen, was auf dem Teller ist
Räucherhering
Kalorien und Nährwerte
in öl, aus der dose
249
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 249 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 31%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6 µg 30%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 10 µg 417%
- Cholin 95 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 325 mg 26%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 31,5 µg 57%
- Jod 60 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 373 | 31 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 497 | 41 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 621 | 51 g | 0 g | 46 g |
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Fragen zu Räucherhering
Wie viele Kalorien haben 100 g Räucherhering?
100 g Räucherhering: 249 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Räucherhering?
50 g Räucherhering: 124 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Räucherhering?
150 g Räucherhering: 373 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Räucherhering?
200 g Räucherhering: 497 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Räucherhering?
250 g Räucherhering: 621 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
