Wissen, was auf dem Teller ist
Bückling
Kalorien und Nährwerte
nur das Fruchtfleisch, gegrillt
245
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.7 g
Kohlenh.0 g
Fett17.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 245 kcal —
- Eiweiß 21.7 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17.6 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 3.7 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 947 mg 41%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin D 10.1 µg 51%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 6.1 µg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 11.1 µg 463%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 47 mg 11%
- Phosphor 270 mg 22%
- Kalium 384 mg 8%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 57 µg 104%
- Jod 24 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 21.7 g | 0 g | 17.6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 10.9 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 32.6 g | 0 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 43.4 g | 0 g | 35.2 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 54.3 g | 0 g | 44 g |
Fragen zu Bückling
Wie viele Kalorien haben 100 g Bückling?
100 g Bückling: 245 kcal, 21.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bückling?
50 g Bückling: 123 kcal, 10.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bückling?
150 g Bückling: 368 kcal, 32.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bückling?
200 g Bückling: 490 kcal, 43.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bückling?
250 g Bückling: 613 kcal, 54.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-397 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe