Wissen, was auf dem Teller ist
Cheese, oltermanni rypsi, rapseed oil, 24% fat
Kalorien und Nährwerte
318
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 318 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 631 mg 27%
- Cholesterin 7,9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0,44 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,4 mg 23%
- Vitamin K 28,9 µg 24%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 820 mg 63%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Phosphor 40,2 mg 3%
- Kalium 727 mg 15%
- Zink 0,16 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Selen 0,99 µg 2%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 66 g | 0 g | 60 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 32567 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
