Wissen, was auf dem Teller ist
Quinoakörner
Kalorien und Nährwerte
gekocht, ohne Öl, ohne Salz
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.19 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 1,9 g 2%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,4 g | 19 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 9,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,6 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8,8 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 46 g | 4,8 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Quinoagekocht120 kcal / 100 g
- Amaranthkörnergekocht, ohne Öl, ohne Salz100 kcal / 100 g
- Weiße Quinoaroh308 kcal / 100 g
- Weißer Quinoagekocht132 kcal / 100 g
- Rote Quinoagekocht153 kcal / 100 g
- CouscousHalvvollkorn, gekocht, ohne Salzzusatz170 kcal / 100 g
- Quinoa-Taboulehungesalzen82 kcal / 100 g
- Buchweizengekocht, ohne Öl, ohne Salz94 kcal / 100 g
- Schwarze Quinoaroh309 kcal / 100 g
- Grieß-Couscousgekocht, ohne Öl, ohne Salz107 kcal / 100 g
Fragen zu Quinoakörner
Wie viele Kalorien haben 100 g Quinoakörner?
100 g Quinoakörner: 114 kcal, 4,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quinoakörner?
50 g Quinoakörner: 57 kcal, 2,2 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quinoakörner?
150 g Quinoakörner: 171 kcal, 6,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quinoakörner?
200 g Quinoakörner: 228 kcal, 8,8 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quinoakörner?
250 g Quinoakörner: 285 kcal, 11 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Quelle: tbca BRC0399A · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
