Wissen, was auf dem Teller ist
Weißer Quinoa
Kalorien und Nährwerte
gekocht
132
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.20 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 132 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,3 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 40 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 50 g | 6,8 g |
Fragen zu Weißer Quinoa
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißer Quinoa?
100 g Weißer Quinoa: 132 kcal, 5,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißer Quinoa?
50 g Weißer Quinoa: 66 kcal, 2,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißer Quinoa?
150 g Weißer Quinoa: 198 kcal, 8 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weißer Quinoa?
200 g Weißer Quinoa: 264 kcal, 11 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weißer Quinoa?
250 g Weißer Quinoa: 330 kcal, 13 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: mvt 05.456 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe