Wissen, was auf dem Teller ist
Weiße Quinoa
Kalorien und Nährwerte
gekocht
104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.17 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 0,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,5 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,7 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,2 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7 g | 34 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8,7 g | 42 g | 4,5 g |
Fragen zu Weiße Quinoa
Wie viele Kalorien haben 100 g Weiße Quinoa?
100 g Weiße Quinoa: 104 kcal, 3,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weiße Quinoa?
50 g Weiße Quinoa: 52 kcal, 1,7 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weiße Quinoa?
150 g Weiße Quinoa: 156 kcal, 5,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weiße Quinoa?
200 g Weiße Quinoa: 208 kcal, 7 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weiße Quinoa?
250 g Weiße Quinoa: 260 kcal, 8,7 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C118032 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe