Wissen, was auf dem Teller ist

Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,3 g
Kohlenh.9 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 77 kcal —
  • Eiweiß 8,3 g 17%
  • Kohlenhydrate 9 g 3%
  • Fett 0,4 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 8,2 g —
  • Natrium 85,4 mg 4%
  • Cholesterin 5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,7 µg 0%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 14,9 µg 4%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineralstoffe

  • Calcium 93,8 mg 7%
  • Eisen 0,12 mg 1%
  • Magnesium 11,2 mg 3%
  • Phosphor 153 mg 12%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Kupfer 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 14,6 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g778,3 g9 g0,4 g
50 g50 g394,2 g4,5 g0,2 g
150 g150 g11613 g14 g0,5 g
200 g200 g15417 g18 g0,7 g
250 g250 g19321 g23 g0,9 g

Fragen zu Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free?

100 g Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free: 77 kcal, 8,3 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free?

50 g Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free: 39 kcal, 4,2 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free?

150 g Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free: 116 kcal, 13 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free?

200 g Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free: 154 kcal, 17 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free?

250 g Quark, flavoured, profeel protein quark with jam, lactose-free: 193 kcal, 21 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34596 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe