Wissen, was auf dem Teller ist

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.4,8 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 65 kcal —
  • Eiweiß 9,2 g 18%
  • Kohlenhydrate 4,8 g 2%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 4,4 g —
  • Natrium 92,8 mg 4%
  • Cholesterin 5,6 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,9 µg 0%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,39 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,56 µg 23%

Mineralstoffe

  • Calcium 105 mg 8%
  • Eisen 0,09 mg 0%
  • Magnesium 12,2 mg 3%
  • Phosphor 170 mg 14%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g659,2 g4,8 g0,4 g
50 g50 g334,6 g2,4 g0,2 g
150 g150 g9814 g7,3 g0,6 g
200 g200 g13018 g9,7 g0,8 g
250 g250 g16323 g12 g1,1 g

Fragen zu Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free?

100 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free: 65 kcal, 9,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free?

50 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free: 33 kcal, 4,6 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free?

150 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free: 98 kcal, 14 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free?

200 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free: 130 kcal, 18 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free?

250 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened, lactose-free: 163 kcal, 23 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34649 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe