Wissen, was auf dem Teller ist

Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened

Kalorien und Nährwerte

61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.4,9 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 61 kcal —
  • Eiweiß 8,4 g 17%
  • Kohlenhydrate 4,9 g 2%
  • Fett 0,4 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 72,2 mg 3%
  • Cholesterin 4,5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin C 4,7 mg 5%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 93 mg 7%
  • Eisen 0,12 mg 1%
  • Magnesium 10,8 mg 3%
  • Phosphor 135 mg 11%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 2,9 µg 5%
  • Jod 12,9 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g618,4 g4,9 g0,4 g
50 g50 g314,2 g2,4 g0,2 g
150 g150 g9213 g7,3 g0,5 g
200 g200 g12217 g9,7 g0,7 g
250 g250 g15321 g12 g0,9 g

Fragen zu Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened

Wie viele Kalorien haben 100 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened?

100 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened: 61 kcal, 8,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened?

50 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened: 31 kcal, 4,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened?

150 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened: 92 kcal, 13 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened?

200 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened: 122 kcal, 17 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened?

250 g Quark, flavoured, fat-free, artificially sweetened: 153 kcal, 21 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31956 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe