Wissen, was auf dem Teller ist
Quaker Instant-Grits
Kalorien und Nährwerte
Geschmack Schinken und Käse, trocken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 355 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 4,7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 1930 mg 84%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 178 µg 45%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 409 mg 31%
- Eisen 38,2 mg 212%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,58 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 Portion | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 Portionen | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ Portion | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 Portionen | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 Portionen | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Quaker Instant-Maisgrieß mit Cheddarkäsegeschmacktrocken363 kcal / 100 g
- Quaker Instant-Maisgrieß naturtrocken343 kcal / 100 g
- Schneller Haferbreiheißes Getreidegericht, Hafer, trocken, Quaker388 kcal / 100 g
- Haferbreiheißgetreide, hafer (haferflocken), schnell kochend, zubereitet, quaker83 kcal / 100 g
- Instant-Haferflocken mit Cookies and Creaminstant: Kekse und Sahne, trocken, Quaker412 kcal / 100 g
- Instant-Haferbrei mit Zimt und Gewürzeninstant: Zimt und Gewürz, trocken, Quaker387 kcal / 100 g
Fragen zu Quaker Instant-Grits
Wie viele Kalorien haben 100 g Quaker Instant-Grits?
100 g Quaker Instant-Grits: 355 kcal, 11 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Quaker Instant-Grits?
1 Portion (28 g) Quaker Instant-Grits: 99 kcal, 3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Quaker Instant-Grits?
2 Portionen (56 g) Quaker Instant-Grits: 199 kcal, 6 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Quaker Instant-Grits?
½ Portion (14 g) Quaker Instant-Grits: 50 kcal, 1,5 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Quaker Instant-Grits?
3 Portionen (84 g) Quaker Instant-Grits: 298 kcal, 9 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Quaker Instant-Grits?
4 Portionen (112 g) Quaker Instant-Grits: 398 kcal, 12 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quaker Instant-Grits?
50 g Quaker Instant-Grits: 178 kcal, 5,4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quaker Instant-Grits?
150 g Quaker Instant-Grits: 533 kcal, 16 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172994 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
