Wissen, was auf dem Teller ist

QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham

Kalorien und Nährwerte

Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham, trocken

342
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,8 g
Kohlenh.71 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 342 kcal —
  • Eiweiß 9,8 g 20%
  • Kohlenhydrate 71 g 26%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 4,6 g 16%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 1805 mg 78%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,85 mg 71%
  • Riboflavin (B2) 0,74 mg 57%
  • Niacin (B3) 9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 187 µg 47%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 441 mg 34%
  • Eisen 42 mg 234%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Phosphor 79 mg 6%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,48 mg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3429,8 g71 g1,6 g
1 Portion28 g962,8 g20 g0,4 g
2 Portionen56 g1925,5 g40 g0,9 g
½ Portion14 g481,4 g10 g0,2 g
3 Portionen84 g2878,3 g60 g1,3 g
4 Portionen112 g38311 g80 g1,8 g
50 g50 g1714,9 g36 g0,8 g
150 g150 g51315 g107 g2,4 g
200 g200 g68420 g143 g3,2 g
250 g250 g85525 g178 g4 g

Fragen zu QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham

Wie viele Kalorien haben 100 g QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham?

100 g QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham: 342 kcal, 9,8 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham?

1 Portion (28 g) QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham: 96 kcal, 2,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham?

2 Portionen (56 g) QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham: 192 kcal, 5,5 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham?

½ Portion (14 g) QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham: 48 kcal, 1,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham?

3 Portionen (84 g) QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham: 287 kcal, 8,3 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham?

4 Portionen (112 g) QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham: 383 kcal, 11 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham?

50 g QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham: 171 kcal, 4,9 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham?

150 g QUAKER Instant-Grits, Geschmack Redeye-Bratensauce und Landham: 513 kcal, 15 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 172992 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe