Wissen, was auf dem Teller ist
Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 168 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 15 g —
- Natrium 666 mg 29%
- Cholesterin 35 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Cholin 44,5 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 161 mg 13%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 27,6 µg 50%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 13 g | 18 g | 4,4 g |
| 1 Portion | 249 g | 418 | 33 g | 44 g | 11 g |
| 2 Portionen | 498 g | 837 | 66 g | 87 g | 22 g |
| ½ Portion | 124,5 g | 209 | 16 g | 22 g | 5,5 g |
| 3 Portionen | 747 g | 1255 | 99 g | 131 g | 33 g |
| 4 Portionen | 996 g | 1673 | 131 g | 175 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6,6 g | 8,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 20 g | 26 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 26 g | 35 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 33 g | 44 g | 11 g |
Fragen zu Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce?
100 g Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce: 168 kcal, 13 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (249 g) Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce?
1 Portion (249 g) Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce: 418 kcal, 33 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (498 g) Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce?
2 Portionen (498 g) Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce: 837 kcal, 66 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124,5 g) Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce?
½ Portion (124,5 g) Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce: 209 kcal, 16 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (747 g) Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce?
3 Portionen (747 g) Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce: 1255 kcal, 99 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (996 g) Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce?
4 Portionen (996 g) Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce: 1673 kcal, 131 g Eiweiß, 175 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce?
50 g Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce: 84 kcal, 6,6 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce?
150 g Gezupftes Schweinefleisch in Barbecuesauce: 252 kcal, 20 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173344 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe