Wissen, was auf dem Teller ist
Puffreis
Kalorien und Nährwerte
mit Schokolade, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
382
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,8 g
Kohlenh.82 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 382 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 82 g 30%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 4,5 g 16%
- Zucker 18 g —
- Natrium 248 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 12,5 µg 63%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 1,5 mg 88%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 16,4 mg 1%
- Eisen 19 mg 106%
- Magnesium 63,9 mg 15%
- Phosphor 148 mg 12%
- Kalium 415 mg 9%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,35 mg 39%
- Mangan 1,4 mg 61%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,8 g | 82 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,4 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 10 g | 123 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 164 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 17 g | 205 g | 5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Puffreis-Knäckebrotmit Schokoladenüberzug494 kcal / 100 g
- Kakaoglasierter Puffreisangereichert mit den Vitaminen B1, B2, B3, Folsäure und Eisen359 kcal / 100 g
- Kakaohaltiges Frühstücksgetreide aus Puffreismit zugesetzten Vitaminen B1, B2, B3 und Folat sowie Fe386 kcal / 100 g
- Gesüßte Frühstückscerealien aus PuffreisFrühstückscerealien, Puffreis, mit Zucker, angereichert, z. B. Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Frühstückscerealien aus Puffreis mit KakaoFrühstückscerealien, Puffreis, geröstet, mit Zucker und Kakaopulver, z. B. Coco Pops393 kcal / 100 g
- Puffweizenmit Honig oder Karamell, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen390 kcal / 100 g
- Milchschokolademit Knusperreis492 kcal / 100 g
- Gepuffte Reiswaffelnmit Schokolade502 kcal / 100 g
- Gepuffte Reis-Frühstücksflockenmit zugesetzten Vitaminen B2, B3, B6, Folat, Eisen und Zink370 kcal / 100 g
- Reiswaffelnschokoliert475 kcal / 100 g
Fragen zu Puffreis
Wie viele Kalorien haben 100 g Puffreis?
100 g Puffreis: 382 kcal, 6,8 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Puffreis?
50 g Puffreis: 191 kcal, 3,4 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Puffreis?
150 g Puffreis: 573 kcal, 10 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Puffreis?
200 g Puffreis: 764 kcal, 14 g Eiweiß, 164 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Puffreis?
250 g Puffreis: 955 kcal, 17 g Eiweiß, 205 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32131 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
