Wissen, was auf dem Teller ist
Prune, dried
Kalorien und Nährwerte
163
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.8 g
Kohlenh.32.5 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 163 kcal —
- Eiweiß 2.8 g 6%
- Kohlenhydrate 32.5 g 12%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 7.8 g 28%
- Zucker 31 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 52 mg 4%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Phosphor 58 mg 5%
- Kalium 700 mg 15%
- Zink 0.5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0.79 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 2.8 g | 32.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1.4 g | 16.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 4.2 g | 48.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 5.6 g | 65 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 7 g | 81.3 g | 1 g |
Fragen zu Prune, dried
Wie viele Kalorien haben 100 g Prune, dried?
100 g Prune, dried: 163 kcal, 2.8 g Eiweiß, 32.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Prune, dried?
50 g Prune, dried: 82 kcal, 1.4 g Eiweiß, 16.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Prune, dried?
150 g Prune, dried: 245 kcal, 4.2 g Eiweiß, 48.8 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Prune, dried?
200 g Prune, dried: 326 kcal, 5.6 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Prune, dried?
250 g Prune, dried: 408 kcal, 7 g Eiweiß, 81.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) L157 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe