Wissen, was auf dem Teller ist
Proteinriegel als Mahlzeitenersatz
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, ca. 40 % Protein
375
Kalorienkcal pro 100 g
Protein40 g
Kohlenh.12 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 375 kcal —
- Eiweiß 40 g 81%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 5,8 g 29%
- Ballaststoffe 9 g 32%
- Zucker 7,3 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Cholesterin 7,8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,14 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 24,7 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 655 mg 50%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 77,9 mg 19%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 1309 mg 28%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,18 mg 21%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,42 µg 1%
- Jod 0,57 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 40 g | 12 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 20 g | 5,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 61 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 81 g | 23 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 101 g | 29 g | 26 g |
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Fragen zu Proteinriegel als Mahlzeitenersatz
Wie viele Kalorien haben 100 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz?
100 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz: 375 kcal, 40 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz?
50 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz: 188 kcal, 20 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz?
150 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz: 563 kcal, 61 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz?
200 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz: 750 kcal, 81 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz?
250 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz: 938 kcal, 101 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 35012 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
