Wissen, was auf dem Teller ist
Proteinriegel als Mahlzeitenersatz
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, ca. 20 % Protein
206
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.4,2 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 206 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
- Ballaststoffe 2,7 g 9%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 4521 mg 197%
- Cholesterin 0,13 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 43,9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 46,9 mg 4%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 134 mg 32%
- Phosphor 309 mg 25%
- Kalium 1053 mg 22%
- Zink 0,06 mg 1%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,24 µg 0%
- Jod 0,22 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 23 g | 4,2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 2,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 34 g | 6,2 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 46 g | 8,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 57 g | 10 g | 15 g |
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Fragen zu Proteinriegel als Mahlzeitenersatz
Wie viele Kalorien haben 100 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz?
100 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz: 206 kcal, 23 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz?
50 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz: 103 kcal, 12 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz?
150 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz: 309 kcal, 34 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz?
200 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz: 412 kcal, 46 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz?
250 g Proteinriegel als Mahlzeitenersatz: 515 kcal, 57 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34992 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
