Wissen, was auf dem Teller ist

Potato with cheese, fried

Kalorien und Nährwerte

178
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,2 g
Kohlenh.15 g
Fett9,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 178 kcal —
  • Eiweiß 6,2 g 12%
  • Kohlenhydrate 15 g 6%
  • Fett 9,9 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 6,2 g 31%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 206 mg 9%
  • Cholesterin 23,3 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 74,3 µg 8%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 153 mg 12%
  • Eisen 0,75 mg 4%
  • Magnesium 29,2 mg 7%
  • Phosphor 132 mg 11%
  • Kalium 506 mg 11%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Kupfer 0,28 mg 32%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1786,2 g15 g9,9 g
50 g50 g893,1 g7,6 g4,9 g
150 g150 g2679,3 g23 g15 g
200 g200 g35612 g30 g20 g
250 g250 g44516 g38 g25 g

Fragen zu Potato with cheese, fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Potato with cheese, fried?

100 g Potato with cheese, fried: 178 kcal, 6,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Potato with cheese, fried?

50 g Potato with cheese, fried: 89 kcal, 3,1 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Potato with cheese, fried?

150 g Potato with cheese, fried: 267 kcal, 9,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Potato with cheese, fried?

200 g Potato with cheese, fried: 356 kcal, 12 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Potato with cheese, fried?

250 g Potato with cheese, fried: 445 kcal, 16 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 2031 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe