Wissen, was auf dem Teller ist
Potato, fried
Kalorien und Nährwerte
135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.2 g
Kohlenh.18.1 g
Fett5.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 2.2 g 4%
- Kohlenhydrate 18.1 g 7%
- Fett 5.4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Cholesterin 2.7 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0.25 µg 1%
- Vitamin E 0.98 mg 7%
- Vitamin K 6.7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8.3 mg 1%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 28.4 mg 7%
- Phosphor 54.1 mg 4%
- Kalium 399 mg 8%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selen 0.76 µg 1%
- Jod 16 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2.2 g | 18.1 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.1 g | 9.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 3.3 g | 27.2 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 4.4 g | 36.3 g | 10.9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 5.6 g | 45.4 g | 13.6 g |
Fragen zu Potato, fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Potato, fried?
100 g Potato, fried: 135 kcal, 2.2 g Eiweiß, 18.1 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Potato, fried?
50 g Potato, fried: 68 kcal, 1.1 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Potato, fried?
150 g Potato, fried: 203 kcal, 3.3 g Eiweiß, 27.2 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Potato, fried?
200 g Potato, fried: 270 kcal, 4.4 g Eiweiß, 36.3 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Potato, fried?
250 g Potato, fried: 338 kcal, 5.6 g Eiweiß, 45.4 g Kohlenhydrate und 13.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 2002 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe