Wissen, was auf dem Teller ist

Pork chop, sour cream, oven-baked

Kalorien und Nährwerte

444
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.2,3 g
Fett44 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 444 kcal —
  • Eiweiß 12 g 24%
  • Kohlenhydrate 2,3 g 1%
  • Fett 44 g 56%
  • Gesättigte Fettsäuren 25 g 126%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 297 mg 13%
  • Cholesterin 95,2 mg 32%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 253 µg 28%
  • Vitamin C 0,06 mg 0%
  • Vitamin D 0,44 µg 2%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 3,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 30,5 mg 2%
  • Eisen 0,76 mg 4%
  • Magnesium 16,1 mg 4%
  • Phosphor 134 mg 11%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kupfer 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 10,9 µg 20%
  • Jod 12,9 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g44412 g2,3 g44 g
50 g50 g2225,9 g1,2 g22 g
150 g150 g66618 g3,5 g66 g
200 g200 g88824 g4,6 g87 g
250 g250 g111030 g5,8 g109 g

Fragen zu Pork chop, sour cream, oven-baked

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

100 g Pork chop, sour cream, oven-baked: 444 kcal, 12 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

50 g Pork chop, sour cream, oven-baked: 222 kcal, 5,9 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

150 g Pork chop, sour cream, oven-baked: 666 kcal, 18 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

200 g Pork chop, sour cream, oven-baked: 888 kcal, 24 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 87 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

250 g Pork chop, sour cream, oven-baked: 1110 kcal, 30 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 109 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe