Wissen, was auf dem Teller ist
Pork, assortment 0, pork for sauce
Kalorien und Nährwerte
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett6,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 21 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Cholesterin 51,7 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineralstoffe
- Calcium 7,4 mg 1%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 0 g | 16 g |
Fragen zu Pork, assortment 0, pork for sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, assortment 0, pork for sauce?
100 g Pork, assortment 0, pork for sauce: 142 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, assortment 0, pork for sauce?
50 g Pork, assortment 0, pork for sauce: 71 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, assortment 0, pork for sauce?
150 g Pork, assortment 0, pork for sauce: 213 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, assortment 0, pork for sauce?
200 g Pork, assortment 0, pork for sauce: 284 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, assortment 0, pork for sauce?
250 g Pork, assortment 0, pork for sauce: 355 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34189 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe