Wissen, was auf dem Teller ist

Pizza, cheese, with fruit, thin crust

Kalorien und Nährwerte

230
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.28 g
Fett8,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 230 kcal —
  • Eiweiß 9,5 g 19%
  • Kohlenhydrate 28 g 10%
  • Fett 8,1 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 18%
  • Ballaststoffe 2,1 g 8%
  • Zucker 4,9 g —
  • Natrium 447 mg 19%
  • Cholesterin 14 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 58 µg 6%
  • Vitamin C 9,2 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,69 mg 5%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 79 µg 20%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%
  • Cholin 14,5 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 158 mg 12%
  • Eisen 2,1 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 180 mg 14%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 16,5 µg 30%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2309,5 g28 g8,1 g
1 Portion76 g1757,2 g21 g6,1 g
2 Portionen152 g35015 g42 g12 g
½ Portion38 g873,6 g11 g3,1 g
3 Portionen228 g52422 g64 g18 g
4 Portionen304 g69929 g85 g25 g
50 g50 g1154,8 g14 g4 g
150 g150 g34514 g42 g12 g
200 g200 g46019 g56 g16 g
250 g250 g57524 g70 g20 g

Fragen zu Pizza, cheese, with fruit, thin crust

Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

100 g Pizza, cheese, with fruit, thin crust: 230 kcal, 9,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (76 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

1 Portion (76 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust: 175 kcal, 7,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (152 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

2 Portionen (152 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust: 350 kcal, 15 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (38 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

½ Portion (38 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust: 87 kcal, 3,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (228 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

3 Portionen (228 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust: 524 kcal, 22 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (304 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

4 Portionen (304 g) Pizza, cheese, with fruit, thin crust: 699 kcal, 29 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

50 g Pizza, cheese, with fruit, thin crust: 115 kcal, 4,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza, cheese, with fruit, thin crust?

150 g Pizza, cheese, with fruit, thin crust: 345 kcal, 14 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58106358 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe